Zdrowa dieta to używanie prostych i bogatych w witaminy i wartości mineralne produktów. Janusz Arrasz opowiedział co warto jeść i czego unikać.

Jeśli interesuje Cię zmiana nawyków żywieniowych i wydaje Ci się, że gotwanie zdrowych potraw jest trudne lub drogie, to radzę sprawdzić tę książkę.

Komu zaufać? Kto jest bardziej wiarygodny: "znachor", czy lekarz z gablotką dyplomów? Dziś o tym, jak warto podchodzić do tematu własnego zdrowia.

Czy pieczywo to największe zło na świecie? Czy badania naukowe są prawdziwe? Te dwa wątki poruszamy dziś w Podcaście! OJ będzie się działo! :)

Czy możliwe są naleśniki bez mąki pszennej, jajek i mleka?! Oczywiście, że tak!!! Dzisiaj zrobimy taką wersję, którą można serwować nie tylko na śniadanie!

Oczywiście nazwa pulpety jest tutaj bardzo umowna. Dzisiaj robimy roślinne kule, które wyglądają jak pulpety ale są 100% roślinne! Pyyycha!:)

Medycyna Chińska to coś co na pierwszy rzut oka, wydaje się jakąś odległą tajemną sztuką sprzed tysięcy lat. Dziś odczarujemy razem z moim gościem, wszystkie niewiadome i do

Jeśli nie masz pomysłu na jakieś słodkości a czas ucieka, to zrób ten banalny przepis na ciasteczka! Są pyszne i nie wymagają żadnej wiedzy ani techniki kulinarnej!

Masła orzechowe coraz częściej pojawiają się na naszych stołach. Za słoiczek płacimy około 12 zł. Po co zatem przepłacać, skoro można zrobić swoje :)