Archive

W temacie odżywiania, nadal trwa debata. Zamiast się spierać, podejdźmy do tematu świadomie! Nie ważne która dieta lepsza. Ważne żeby coś zmieniać w sobie.

Zdrowa dieta to używanie prostych i bogatych w witaminy i wartości mineralne produktów. Janusz Arrasz opowiedział co warto jeść i czego unikać.

Jeśli interesuje Cię zmiana nawyków żywieniowych i wydaje Ci się, że gotwanie zdrowych potraw jest trudne lub drogie, to radzę sprawdzić tę książkę.

Komu zaufać? Kto jest bardziej wiarygodny: "znachor", czy lekarz z gablotką dyplomów? Dziś o tym, jak warto podchodzić do tematu własnego zdrowia.

Zdrowe, tanie i przede wszystkim mega pyszne! Mowa o dzisiejszym przepisie, czyli o kotletach lub też burgerach z ogólnodostępnych

Wiecie co można zrobić z włoszczyzną, która zostaje po wywarze warzywnym lub rosole? Dziś pokażę Wam jak zrobić z rozgotowanych warzyw

Dzisiaj w kuchni coś nietypowego. Z pięciu prostych składników wyczarujemy roślinną, zdrową i mega fit: Carbonarę! Do makaronu, do kasz, a nawet do kanapek!

Wegańskie, idealne na śniadanie! Zdrowe, pyszne i bez większego wczuwania się w rolę szefa kuchni! Po prostu! Zamiast zwykłego śniadania - spróbujcie tego!

Batony są świetne dlatego, że można je zjeść w biegu! Zamiast kupować Snickersy czy inne Marsy, lepiej zjeść zdrowo i zrobić sobie samemu takie batony.