Archive

Jeśli interesuje Cię zmiana nawyków żywieniowych i wydaje Ci się, że gotwanie zdrowych potraw jest trudne lub drogie, to radzę sprawdzić tę książkę.

Komu zaufać? Kto jest bardziej wiarygodny: "znachor", czy lekarz z gablotką dyplomów? Dziś o tym, jak warto podchodzić do tematu własnego zdrowia.

Zdrowe, tanie i przede wszystkim mega pyszne! Mowa o dzisiejszym przepisie, czyli o kotletach lub też burgerach z ogólnodostępnych

Wiecie co można zrobić z włoszczyzną, która zostaje po wywarze warzywnym lub rosole? Dziś pokażę Wam jak zrobić z rozgotowanych warzyw

Dzisiaj w kuchni coś nietypowego. Z pięciu prostych składników wyczarujemy roślinną, zdrową i mega fit: Carbonarę! Do makaronu, do kasz, a nawet do kanapek!

Wegańskie, idealne na śniadanie! Zdrowe, pyszne i bez większego wczuwania się w rolę szefa kuchni! Po prostu! Zamiast zwykłego śniadania - spróbujcie tego!

Batony są świetne dlatego, że można je zjeść w biegu! Zamiast kupować Snickersy czy inne Marsy, lepiej zjeść zdrowo i zrobić sobie samemu takie batony.

To jest jedyny chleb jaki jadam! Bez mleka, bez jajek, za to pełny w ziarna, białko, orzechy i błonnik! Dwie kromki takiego chleba i wszystko jasne! :)

Kanapkowe smarowidła ciąg dalszy :) Dziś wykorzystamy awokado do zrobienia pysznej i zdrowej pasty do smarowania!