Kto by pomyślał, że my jako gatunek, wręcz wyćwiczyliśmy się w uciekaniu od…. spokoju 🙂 Tak, tak. Coraz częściej obserwujemy, że stymulacja naszych zmysłów, zastępuje nam spokój wewnętrzny i równowagę energetyczną.
Dlatego w dzisiejszym odcinku postanowiłem zainspirować nas wszystkich do praktyki uważności, której wynikiem będzie regularna doza spokoju, każdego dnia.
POSŁUCHAJ ODCINKA!
atencja
cyfrowe uzależnienie
jak być spokojnym
kochaj siebie
kocham siebie
kontakt z naturą
mindfulness
natura
naturalna terapia energetyczna
nałogi
praca z ciałem
problemy ze snem
relacje intymne
samopomoc
samorozwój
smartfony
spokój
uważność
uzależnienie
używanie telefonu przed snem
zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
zdrowie psychiczne
święty spokój