Czujesz coś, ale nie wiesz skąd to przychodzi ani dlaczego tak reagujesz? W drugiej części miniserii o podstawach rozwoju samoświadomości wchodzimy głębiej – prosto w psychikę i automatyczne programy, które mogą nieświadomie rządzić Twoim życiem.
Większość z nas potrafi nazwać zaledwie 5 stanów emocjonalnych, podczas gdy naukowcy udowodnili, że każdego dnia doświadczamy ich aż 27. Umiejętność precyzyjnego nazywania emocji to klucz do lepszego zdrowia psychicznego i odporności na stres.
🎯 Czego się dowiesz:
- Dlaczego jesteśmy emocjonalnymi analfabetami
- Jak rozkodować automatyczne reakcje z rodzinnych wzorców
- Gdzie w ciele manifestują się konkretne emocje
- Skąd biorą się przekonania „jestem niewystarczająco dobry”
- Jak przeprogramować wzorce z dzieciństwa
- 3 praktyczne ćwiczenia do codziennej pracy
POSŁUCHAJ ODCINKA!
POSŁUCHAJ ODCINKA na Spotify!