Nawyki są czymś, co każdego dnia stosujemy wręcz bezwiednie. Od szczotkowania zębów, przez bezwarunkowe odruchy regulujące nasze stany emocjonalne, nawyki to spora część naszego życia, czy tego chcemy czy nie.

  • Jak powstają nawyki?
  • Czym się charakteryzują i czy są te dobre i te złe nawyki?
  • Jak wypracować sobie nawyki?
  • Jak realizować te zasobne nawyki a jak pozbywać się tych, które wiemy, że nam nie służą?

Na te i wiele więcej pytań odpowiedziałem w Podcaście Izy Kamińskiej, która zaprosiła mnie w roli gościa do rozmowy o nawykach. Zatem chciałbym podzielić się również z Wami, na łamach tego Bloga naszą wspólną rozmową, z której śmiało możecie skorzystać.

Z Izą oraz jej niesamowicie stylową grupą taneczną, poznałem się wiele lat temu i tak oto spotkaliśmy się po kilku latach „niewidzenia” się na żywo. Z tego spotkania powstała ciekawa rozmowa w formie Podcastu. Zostałem pięknie uraczony świeżym hummusem, kawką i cudownym klimatem miejsca w którym nagrywaliśmy odcinek (dziękujemy Justyna za udostępnienie swojej kosmicznej bazy).

Kochani zapraszam Was serdecznie na Podcast o nawykach!