Dziś klasyczny przepis, który jest bardzo prosty i pyszny. Wszyscy możemy zrobić taką banalną pastę. Dodatkowo możemy posypać ją z wierzchu pestkami dyni (jak w filmiku), albo pestkami słonecznika. Zawsze dodatkowe białko roślinne w potrawce:) Przejdźmy do tego banalnego przepisu.
1. Pomidory – 2 sztuki
2. Cebula – 1 sztuka
3. Czosnek – 3 ząbki
4. Olej kokosowy – 1 łyżka.
5. Przyprawy – Papryka ostra, bazylia, sól
6. Makaron orkiszowy.
Ilość kalorii: 590 kcal – porcja w filmie jest porcją na dwie osoby, dlatego na jedną osobę ilość kalorii to 295!<
Kroimy pomidorki, cebulę i czosnek. Wszystko bardzo lekko podsmażamy (szklimy) i dodajemy pomidory pokrojone w kostkę. Dodajemy do makaronu lub na przykład kaszy jaglanej. Smacznego!