Dziś kolejny przepis z serii mega proste i bardzo zdrowe! Znowu po raz kolejny smarowanie na kanapki czy też wafle ryżowe. Tym razem wykorzystamy źródło zdrowego tłuszczu: awokado. Zazwyczaj takie Guacamole jest zielone. Ja dodałem papryki słodkiej co zmieniło jej kolor i smak na bardziej niestandardowy 😃 No to do dzieła kochani! 🙂
Składniki:
1. Cebula – połówka, kroimy
2. Czosnek – 2 małe ząbki, obieramy i wyciskamy
3. Awokado – dojrzałe, obieramy
4. Przyprawy: papryka słodka (łyżka stołowa), sól, pieprz
5. Oliwa z oliwek – 2 łyżki stołowe
Jak zrobić:
Cebulkę kroimy w drobną kosteczkę, dodajemy wyciśnięty czosnek. Awokado obieramy i ugniatamy widelcem na papkę. Dodajemy do cebuli i czosnku. Dosypujemy przyprawy i oliwę. Mieszamy i… tyle 😃 Gotowe!
Całość zawiera 438 kcal!